Alergi terkadang bisa sangat menyakitkan. Membatasi apa yang dapat Anda lakukan, apa yang dapat Anda kenakan, dan bahkan apa yang dapat Anda makan. Ini pada dasarnya membatasi apa yang dapat dialami tubuh Anda. Meski menyebalkan, alergi terkadang bisa dibuat sedikit lebih bisa ditoleransi. Berikut adalah beberapa tips alergi yang mungkin bisa membantu Anda.
Jika Anda salah satu dari jutaan orang yang menderita alergi, Anda mungkin harus mengganti filter udara di AC Anda setiap bulan. Produsen biasanya akan mengatakan untuk menggantinya setiap tiga bulan, tetapi jika Anda memiliki masalah alergi, Anda harus melakukannya lebih sering untuk memastikan semua alergen terperangkap sebelum disebarkan ke seluruh rumah Anda.
Karena olahraga meningkatkan jumlah udara yang masuk ke paru-paru Anda, jika Anda memiliki alergi yang mengganggu, tetaplah berolahraga di dalam ruangan. Semua serbuk sari dan partikel lain yang memicu reaksi alergi Anda akan masuk ke sistem Anda lebih cepat dan dalam jumlah yang lebih banyak saat melakukan aktivitas berat di luar ruangan.
Saat membersihkan rumah Anda, hindari menggunakan kemoceng, yang terkenal karena mengaduk semua jenis debu dan alergen. Sebagai gantinya, seka permukaan rumah dengan lembut menggunakan pembersih sekali pakai atau kain mikrofiber. Ini memastikan bahwa Anda tidak melepaskan awan debu, bulu hewan peliharaan, dan alergen lainnya ke udara.
Orang dapat dipengaruhi oleh alergi pada usia berapa pun. Banyak Generasi Baby Boom tumbuh tanpa akses ke tes alergi, dan sumber daya medis lainnya. Mereka telah hidup dengan gejala alergi selama beberapa dekade. Reaksi alergi seringkali bermanifestasi berbeda pada manula dibandingkan pada orang muda. Misalnya, orang dewasa yang lebih tua mungkin mengalami gatal-gatal, dan pembengkakan ringan, tetapi kemerahan tidak terlokalisir. Akibatnya, banyak yang beranggapan bahwa penyebab ketidaknyamanan adalah selain alergi. Tes alergi dapat membantu manula untuk mengidentifikasi alergen, dan menjalani tahun-tahun emas mereka sepenuhnya.
Hindari menggunakan karpet di rumah Anda. Ini dapat mengumpulkan debu dan jamur dan dapat memperburuk alergi. Jika Anda harus memiliki permadani di rumah, pilihlah yang dapat dicuci. Anda harus mencucinya setidaknya setiap beberapa minggu sekali untuk meminimalkan penumpukan debu dan jamur.
Kebanyakan orang yang alergi bulu binatang beranggapan bahwa anjing dan kucing adalah satu-satunya hewan peliharaan yang dapat menimbulkan masalah di rumah. Kecuali ikan, reptil, dan amfibi, ketombe bersifat universal di antara makhluk rumah tangga yang populer. Musang, hamster, tikus, dan burung cenderung memicu reaksi alergi. Ingatlah hal ini saat Anda berbelanja hewan peliharaan berikutnya.
Banyak dokter lebih dari bersedia untuk menulis resep untuk obat alergi terbaru dan terbaik, tetapi beberapa sama sekali tidak mengerti tentang harga tinggi. Jika Anda kesulitan membayar obat-obatan ini, mintalah sampel atau hubungi produsen obat untuk menanyakan tentang program bantuan pasien.
Coba gunakan dehumidifier di rumah Anda dan jaga kelembapan di rumah Anda di bawah 45 persen. Pengaturan ini akan menghambat pertumbuhan jamur di rumah Anda dan menjadikannya lingkungan yang aman dari alergi untuk Anda dan keluarga. Anda dapat membeli pengukur kelembapan di toko perangkat keras mana pun.
Jika anak Anda alergi terhadap gigitan dan sengatan serangga, akan sulit untuk berpartisipasi dalam olahraga dan aktivitas luar ruangan. Tanyakan kepada dokter anak tentang imunoterapi, perawatan di kantor, di mana racun serangga dimasukkan ke sistem anak Anda dalam jumlah yang meningkat. Ini menurunkan sistem kekebalan terhadap sengatan dan memberi anak Anda kebebasan untuk ikut bersenang-senang di luar ruangan.
Jika Anda mendapati diri Anda memiliki reaksi alergi terhadap sesuatu yang baru, akan sangat sulit untuk menemukan dengan tepat apa itu. Ini terutama berlaku untuk alergi kulit, meskipun bisa dalam bentuk apa saja. Bicaralah dengan profesional medis untuk menjalankan serangkaian tes, dan temukan dengan tepat apa yang menyebabkan reaksi Anda.
Hapus tanaman hias dari rumah Anda. Tanaman hias bisa menjadi tempat berkembang biaknya jamur pemicu alergi. Jika Anda harus memiliki tanaman hias di rumah Anda, singkirkan semua daun yang berjamur. Anda juga harus memastikan bahwa Anda tidak membiarkan air duduk di baki setelah menyiram tanaman Anda.
Terkadang jenis liburan yang paling menarik bagi Anda adalah perjalanan singkat ke suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Namun, jangan pergi setengah miring! Hal ini dapat menimbulkan masalah bagi Anda atau anggota keluarga yang menderita alergi. Lakukan sedikit riset sebelum memutuskan tujuan, dan pelajari cuaca, jumlah serbuk sari, dan pemicu potensial lainnya di area tersebut.
Terkadang, pakaian baru bisa mengandung bahan kimia atau zat penyebab alergi lainnya yang bisa menyebabkan ruam atau gatal-gatal saat bersentuhan dengan kulit Anda. Saat Anda membeli pakaian baru, pastikan untuk mencuci setiap pakaian sebelum Anda memakainya. Hal ini terutama berlaku untuk bahan buatan manusia seperti nilon dan rayon.
Cari tahu apa yang menyebabkan gejala alergi Anda. Banyak orang fokus pada rasa gatal dan bersin, tetapi penting untuk mengetahui akar masalahnya. Lihatlah lingkungan Anda dan temukan apa yang memicu alergi Anda.
artikel terkait : Menjaga Daya Ingat Anda Tetap Tajam
