Tidak mungkin untuk menyangkal daya tarik besar yang dimiliki bola basket bagi banyak orang di seluruh dunia. Sayangnya, masih banyak orang yang tidak cukup memahami bola basket untuk menjadi pemain yang terampil atau penonton yang berpengetahuan. Teruslah membaca untuk mendapatkan informasi hebat yang dapat menyelesaikan kedua masalah tersebut.

Berkonsentrasilah pada poin kuat Anda jika Anda ingin meningkatkan permainan Anda. Jika Anda dapat mengandalkan kekuatan Anda, Anda akan menjadi pemain yang lebih baik. Pengetahuan diri yang jelas dan praktik yang berdedikasi akan menjadikan Anda yang terbaik dalam apa yang Anda lakukan.

Jika Anda berada dalam posisi yang baik untuk menerima operan, angkat tangan Anda ke atas sehingga penggiring saat ini dapat melihat Anda. Lapangan bola basket sangat kecil ketika Anda benar-benar berada di atasnya. Dan saat Anda memainkan game yang berisi sepuluh orang, ada banyak kekacauan yang terjadi di ruang kecil itu. Terkadang tangan itu diperlukan agar penggiring melihat opsi.

Penting untuk melatih semua jenis tembakan bola basket yang berbeda. Latih kombinasi pukulan panjang, layup, dan pukulan pendek. Ini akan membantu Anda menjadi penembak bola basket serba bisa yang hebat. Selain itu, Anda harus berlatih tembakan lemparan bebas selama latihan. Dengan mempelajari berbagai teknik, Anda dapat memastikan Anda bermain dengan baik selama pertandingan.

Rekam video game Anda, lalu tinjau teknik Anda nanti. Apakah Anda melihat bagaimana Anda bisa menangani situasi secara berbeda? Anda dapat menggunakan informasi ini untuk meningkatkan permainan Anda. Adalah bijaksana bahwa Anda melihat diri Anda seperti yang dilakukan orang lain dan bukan seperti yang Anda inginkan.

Untuk menjadi penembak lemparan bebas yang andal, selalu lakukan rutinitas yang sama sebelum setiap tembakan. Ini mungkin berarti Anda ingin menggiring bola tiga kali, menyentuh dahi, menekuk lutut, atau melakukan hal lain. Selama itu cepat, menggunakan rutinitas yang konsisten dapat membantu tubuh Anda mempertahankan memori untuk melakukan bidikan tersebut setelah “ritual” Anda.

Tiga angka adalah bagian yang sangat menarik dari permainan bola basket. Salah satu cara untuk mencapai lebih banyak lemparan tiga angka adalah dengan menggunakan bor di mana Anda memulai dengan jarak lima kaki dari gawang. Setelah Anda memukul net shot dari sana, mundur beberapa kaki sampai Anda memukul net shot lainnya. Anda terus bergerak mundur sampai Anda berada di garis tiga titik, dan tentu saja Anda juga harus jogging untuk tujuan pengkondisian.

Kecepatan dan ketangkasan memang penting, tetapi Anda perlu tahu cara berlatih untuk meningkatkan keterampilan tersebut. Membuat diri Anda compang-camping dengan berlatih dalam waktu lama atau dengan berlari jarak jauh tidak akan menguntungkan permainan Anda di lapangan. Sebagai gantinya, latih sprint dan latihan singkat lainnya. Ini lebih baik meniru bagaimana sebenarnya permainan di lapangan.

Untuk mendapatkan latihan yang baik saat latihan, dribble bolak-balik di lapangan. Mulailah dengan berlari ke garis lemparan bebas, lalu kembali ke ujung lapangan. Kemudian menggiring bola ke tengah dan kemudian kembali, lalu ke garis lemparan bebas jauh dan kemudian kembali lagi, dan kemudian ke seluruh lapangan.

Untuk memantulkan upaya lemparan bebas oleh tim lain, Anda mendapat keuntungan karena memiliki empat orang di jalur, berlawanan dengan tiga orang untuk tim lain. Manfaatkan dengan bertinju, letakkan tubuh Anda di atas orang di sebelah Anda dan jauhkan dia dari keranjang. Ini memberi Anda peluang terbaik untuk meraih papan.

Untuk mendapatkan rebound dari lemparan bebas yang dilakukan rekan satu tim Anda, Anda perlu melakukan gerak kaki yang bagus. Bek mungkin datang ke arah Anda, jadi penting untuk menjauh darinya dan merebut bola. Anda dapat memantulkan bola tanpa menjatuhkan seseorang.

Untuk memasukkan bola basket, Anda harus bisa belajar memalsukan pemain bertahan. Anda dapat menggunakan bola untuk memalsukan ke satu arah dan kemudian mengoper ke arah lain. Pembela sering akan melompat pada tipuan pertama Anda, memberikan kesempatan kepada rekan setim Anda untuk terbuka lebar. Gunakan ini untuk mengalahkan lawan yang mencoba menipu umpan.

Bidikan yang sempurna dimulai dengan cara Anda memposisikan tubuh. Lutut Anda harus sedikit ditekuk dan kaki Anda harus mengarah langsung ke keranjang. Anda akan mendapatkan lengkungan yang bagus pada tembakan Anda hanya jika lutut Anda ditekuk dengan benar, jadi pastikan untuk melakukan ini setiap kali Anda menembak.

Penting untuk makan dengan baik jika Anda ingin berada dalam kondisi prima bola basket. Saat Anda bermain secara teratur, Anda membutuhkan banyak karbohidrat untuk mendapatkan lebih banyak energi, bersama dengan protein dan lemak. Hal-hal baik untuk ditambahkan ke dalam diet Anda adalah kacang-kacangan dan selai kacang, ayam, dan roti gandum. Jauhi garam dan gula sebanyak mungkin.

Jangan tunjukkan rekan satu tim Anda. Ingat basket adalah olahraga tim. Jika Anda menghabiskan waktu membuat tim Anda melawan Anda, Anda akan menemukan bahwa peluang Anda di lapangan akan cepat habis. Segera Anda bahkan bisa naik bangku. Ini adalah permainan tim yang membutuhkan kepercayaan, jadi lakukan yang terbaik untuk mendapatkannya.

Jangan mencoba memblokir tembakan kecuali Anda benar-benar yakin. Upaya blok dengan waktu yang buruk dapat mengakibatkan gawang atau bahkan pelanggaran. Banyak pelatih bahkan akan memberi tahu Anda bahwa lebih baik memblokir dan mencoba rebound defensif setelah tembakan yang gagal.

artikel terkait : Fotografi Adalah Bentuk Seni Yang Membutuhkan Latihan Dan Dedikasi