Wasir Membuat Anda Sakit? Artikel Ini Dapat Membantu Anda Mengatasinya

Pada satu titik dalam hidup kita, kita semua mengalami gangguan kecil itu. Nah, salah satu gangguan terbesar itu adalah wasir. Jika Anda pernah mengalami kemalangan karena wasir, Anda tahu seberapa besar ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Artikel ini membahas beberapa tips hebat untuk meredakan dan mengobati wasir, jadi jangan lewatkan!

Prioritas utama bagi penderita wasir adalah memastikan bahwa area tersebut bersih. Tisu basah adalah alternatif yang lebih baik untuk kertas toilet karena fakta bahwa mereka merasa lebih baik dan mencapai pembersihan yang lebih baik. Anda dapat meredakan pembengkakan dan rasa tidak nyaman akibat wasir dengan mandi sitz dengan suhu hangat. Cobalah berendam selama sekitar 20 menit.

Berhati-hatilah saat menggunakan produk wasir yang mengandung anestesi lokal. Meskipun bahan-bahan ini dimaksudkan untuk menghilangkan rasa sakit dan perih sementara, mereka juga berpotensi menyebabkan reaksi alergi di daerah perianal, yang kemudian menyebabkan lebih banyak iritasi, rasa terbakar, dan perih. Jika Anda mengalami gejala yang memburuk, Anda harus menghentikan penggunaan produk yang memperparah.

Jika Anda sedang berjuang dengan wasir, cobalah untuk tidak mengejan saat buang air besar. Anda harus menunggu sampai Anda siap untuk pergi ke kamar mandi. Jangan pernah memaksakan diri untuk buang air besar. Jika Anda belum sepenuhnya siap menggunakan kamar mandi, cobalah berolahraga atau berjalan kaki untuk membantu buang air besar.

Jika Anda cenderung sering terkena wasir, usahakan untuk tetap terhidrasi. Menjaga diri Anda tetap terhidrasi dapat membantu melunakkan feses Anda. Anda juga ingin membatasi dan mengukur berapa banyak kafein dan alkohol yang Anda konsumsi karena ini dapat merugikan Anda.

Makanlah roti gandum untuk memperlancar proses pencernaan. Ini akan mengurangi pembengkakan dan iritasi. Saat membuat sandwich, pilihlah roti gandum daripada roti putih.

Meningkatkan jumlah serat dalam makanan Anda akan membuat keajaiban dengan wasir Anda. Serat akan membantu Anda menghindari ketegangan dan sembelit, yang merupakan faktor utama dalam perkembangan wasir. Juga, diet tinggi serat akan membuat feses Anda lebih lembut dan lebih mudah dikeluarkan, mengurangi rasa sakit yang terkait dengan wasir. Beberapa makanan berserat tinggi adalah buah-buahan, sayuran, dan bekatul.

Anda harus minum delapan gelas delapan ons air setiap hari untuk membantu Anda mencegah wasir. Juga, air diperlukan untuk melunakkan feses Anda yang juga akan mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan wasir. Membatasi asupan alkohol dan kafein juga dapat menguntungkan Anda, karena keduanya mendorong hilangnya air dari tubuh Anda. Jaga diri Anda tetap terhidrasi, minum air yang cukup.

Untuk mengurangi kemungkinan mengembangkan wasir, pertahankan berat badan yang sehat. Kelebihan berat badan memberi tekanan berlebihan pada daerah panggul dan pembuluh darah panggul. Cara terbaik untuk mempertahankan berat badan yang sehat dan mencegah wasir adalah dengan banyak berolahraga dan makan makanan seimbang yang tinggi serat.

Minum banyak air. Ketika Anda tidak minum cukup air, Anda akan kehilangannya dari kotoran Anda. Pada gilirannya, feses Anda akan mengeras, dan pergi ke kamar mandi bisa menjadi pengalaman yang menyakitkan. Anda dapat mencegah terjadinya dehidrasi dengan mengonsumsi air putih yang cukup setiap hari. Ini akan, pada gilirannya, mencegah wasir.

Konsumsi suplemen serat. Serat akan membantu melunakkan feses Anda, tetapi jika Anda tidak menikmati makan buah dan sayuran, Anda tidak akan mendapatkan jumlah serat yang disarankan. Saat mengonsumsi suplemen serat, Anda harus selalu memastikan untuk memenuhi asupan cairan atau dapat menyebabkan lebih banyak masalah.

Dokter menyarankan bahwa menggunakan sedikit petroleum jelly dapat membantu meringankan rasa sakit wasir. Sebelum buang air besar, oleskan sedikit petroleum jelly di sekitar anus. Ini akan membantu lewatnya tinja. Jika fesesnya sangat keras, sedikit petroleum jelly dapat membantu menghindari luka pada wasir.

Untuk mengurangi pembengkakan wasir, Anda mungkin ingin meletakkan kompres es di area yang terkena. Tindakan ini tidak hanya akan mengurangi pembengkakan, tetapi juga membantu membuat area tersebut mati rasa dan mengurangi rasa sakit yang Anda alami. Biarkan kompres es di area tersebut selama sekitar 10 menit.

Wasir paling sering menyerang kita saat kita kesulitan buang air besar. Ini berarti Anda harus selalu berusaha untuk mendapatkan feses yang lebih encer melalui pelunak feses. Anda bisa mendapatkan beberapa produk over-the-counter hebat yang akan membuat segala sesuatunya berjalan dengan baik di sana, memungkinkan Anda untuk menggunakan kamar mandi dengan nyaman.

Jika Anda menemukan ada sedikit darah di feses Anda, jangan panik; itu umum untuk wasir berdarah sedikit. Ini adalah tanda yang jelas bahwa feses Anda harus lebih lunak. Anda dapat membuat feses Anda lebih lembut dengan lebih banyak serat dalam diet Anda atau dengan bantuan produk pelunakan feses. Ketika tinja Anda sangat keras, mereka dapat mengiritasi wasir dan menyebabkannya berdarah.

Orang yang kelebihan berat badan berisiko lebih besar terkena wasir, jadi Anda harus menurunkan berat badan jika ingin mengurangi risiko atau mengurangi pembengkakan wasir yang sudah ada sebelumnya.