Infeksi jamur adalah penyakit umum yang menyerang jutaan wanita setiap hari. Rasa terbakar dan gatal benar-benar dapat membuat Anda merasa seperti tinggal di rumah sampai semua gejala mereda! Baca artikel berikut untuk mendapatkan tip bermanfaat yang dapat Anda gunakan untuk mencegah infeksi jamur atau segera mengobatinya jika Anda mendapatkannya.
Anda tidak ingin apa pun yang akan mengiritasi kulit Anda atau menambahkan parfum. Douche dan body wash biasanya digunakan oleh banyak wanita. Mereka dapat membuat Anda kesal dan tidak menyebabkan apa-apa selain bahaya. Ini akan meningkatkan peluang Anda terkena infeksi jamur. Jika perlu, gunakan sabun ringan yang ditujukan untuk area tersebut.
Saat Anda mengenakan sesuatu, Anda banyak berkeringat atau banyak air, seperti pakaian olahraga atau baju renang, penting untuk segera mengganti pakaian Anda. Mengenakan pakaian ini hanya memungkinkan kelembapan untuk menggantung di sekitar area genital Anda, menyambut infeksi jamur.
Pastikan Anda cukup tidur setiap malam. Sistem kekebalan Anda adalah yang mencegah pertumbuhan ragi. Dengan mengambil tindakan pencegahan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, Anda membiarkan sistem kekebalan Anda melakukan tugasnya. Artinya, hindari minum kafein atau berolahraga tiga jam sebelum tidur.
Obati infeksi jamur ringan dengan yogurt tawar tanpa pemanis. Anda dapat membekukan yogurt dalam aplikator tampon atau jari sarung tangan karet untuk membuat supositoria yang mudah dimasukkan dan menenangkan. Anda juga bisa menggunakan jarum suntik untuk mengoleskan yogurt. Kenakan maxi pad dengan perawatan ini untuk meminimalkan kekacauan.
Karena ragi tumbuh subur di lingkungan yang lembap, sangat penting untuk tetap sekering mungkin setiap saat. Jika Anda telah berenang, ganti pakaian kering secepat mungkin. Selain itu, olahraga dapat menyebabkan keringat dan kelembapan menumpuk, jadi penting untuk mandi dan berganti pakaian dalam dan pakaian bersih setelah berolahraga.
Jika Anda menderita infeksi jamur, beberapa perubahan dalam diet Anda mungkin membantu mencegahnya. Cobalah makan yogurt dengan kultur hidup yang memerangi ragi. Juga, cobalah untuk menghilangkan gula sebanyak mungkin dari makanan Anda, karena gula telah terbukti membantu pertumbuhan ragi.
Jika Anda sering berenang atau berolahraga, ketahuilah bahwa Anda perlu mengganti pakaian sesering mungkin. Jangan memakai pakaian berkeringat atau basah untuk waktu yang lama. Ragi tumbuh cukup baik di lingkungan lembap seperti ini. Lepaskan pakaian berkeringat Anda segera setelah latihan Anda selesai. Jangan lupa untuk mengganti pakaian dalam Anda saat Anda mengganti pakaian.
Jika Anda menderita infeksi jamur dan aktif secara seksual, Anda mungkin perlu berhenti berhubungan seks untuk sementara waktu. Seks dapat menularkan infeksi jamur dari satu pasangan ke pasangan lainnya, dan aktivitas tersebut juga dapat memperburuk infeksi jamur Anda. Hentikan tindakan tersebut sampai Anda dapat menerima perawatan penuh dan menyembuhkan infeksi Anda.
Meskipun sangat mengganggu, infeksi jamur juga sangat bisa diobati. Banyak toko obat menjual obat bebas untuk mengobati infeksi jamur. Jika Anda tidak benar-benar yakin, itu adalah infeksi jamur, ada tes yang dapat dilakukan di kantor dokter Anda untuk menentukan apakah memang demikian.
Asupan makanan Anda bisa menjadi faktor penting dalam pertempuran melawan infeksi jamur! Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi yogurt dengan kultur aktif dapat membantu menurunkan jumlah ragi dalam tubuh, sehingga mengurangi jumlah infeksi jamur yang mungkin Anda alami. Juga, pertimbangkan untuk menurunkan jumlah gula yang Anda konsumsi, sebagai manfaat lain untuk pengurangan ragi.
Cobalah makan lebih banyak bawang putih. Menambahkan sedikit lebih banyak bawang putih ke dalam makanan Anda dapat membuat keajaiban jika Anda menderita infeksi jamur. Penelitian telah menemukan bahwa bawang putih memiliki kemampuan untuk membunuh ragi. Ini dapat digunakan untuk menghilangkan infeksi jamur dan dapat mencegahnya terulang kembali di masa mendatang.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang semua obat yang Anda minum, jika Anda rentan terhadap infeksi jamur. Semua jenis obat-obatan, seperti steroid, alat kontrasepsi, dan antibiotik sederhana dapat berkontribusi secara signifikan terhadap kemungkinan Anda terkena infeksi jamur kronis. Evaluasi kembali apa yang Anda konsumsi jika infeksi jamur terlalu menjadi masalah bagi Anda.
Yogurt adalah teman terbaik Anda untuk membantu Anda menyembuhkan infeksi jamur. Saat Anda merasa sangat gatal, Anda bisa mengoleskan yogurt tawar pada area yang mengganggu Anda. Jika bagian dalam Anda gatal, taruh yogurt di atas tampon dan masukkan. Setelah Anda tidak lagi merasa gatal, bersihkan yogurt untuk mencegah iritasi lebih lanjut.
Jika Anda rentan terhadap infeksi jamur atau hanya ingin mengambil tindakan pencegahan, hindari mandi busa. Banyak wanita suka menambahkan produk mandi busa beraroma ke dalam air mereka. Hal ini seringkali menyebabkan infeksi jamur yang tidak diinginkan. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menghindari mandi air panas sama sekali, tetapi jika Anda harus mandi, jangan menambahkan produk pewangi apa pun ke dalam air.
artikel terkait : Cara Menghilangkan Infeksi Jamur
