Kalahkan Alergi Dengan Menggunakan Tips Berikut

Siapa pun yang berurusan dengan alergi tahu bahwa sulit untuk menikmati bulan-bulan cuaca hangat, terutama ketika jumlah serbuk sari sangat tinggi. Anda tidak harus menjadi pertapa saat semua orang bersenang-senang di bawah sinar matahari. Artikel ini menawarkan beberapa cara untuk mengatasi masalah alergi yang umum.

Ketika Anda terus-menerus melawan alergi, ada baiknya mencurahkan sedikit waktu ekstra untuk membersihkan area tempat Anda tinggal, bekerja, dan bermain. Misalnya, Anda harus secara teratur menyeka permukaan apa pun yang sering Anda sentuh seperti keyboard, meja, kenop pintu, dan peralatan. Ini mengurangi jumlah alergen yang Anda hubungi setiap hari.

Perhatikan ramalan cuaca lokal Anda untuk melihat apakah serbuk sari tinggi untuk hari itu. Jika ya, sebaiknya Anda meminimalkan waktu yang dihabiskan di luar ruangan. Jika Anda ingin keluar rumah, pastikan tidak antara jam 5 dan 10 pagi. Ini adalah waktu ketika serbuk sari tinggi.

Salah satu hal termudah yang dapat Anda lakukan jika Anda menderita alergi musiman adalah mencoba mengonsumsi antihistamin yang dijual bebas. Bersin, mata gatal, dan hidung meler adalah gejala alergi musiman. Mereka dapat dikurangi dengan banyak obat-obatan yang tersedia. Namun berhati-hatilah, b] banyak dari antihistamin ini akan membuat Anda mengantuk, jadi Anda mungkin tidak bisa mengemudi.

Jika Anda alergi terhadap bulu hewan peliharaan, tentukan setidaknya satu area di rumah sebagai zona “bebas hewan peliharaan”. Kamar tidur Anda adalah pilihan yang paling jelas. Menjaga area ini tetap bersih, dan bebas dari gangguan oleh teman berbulu Anda dapat secara signifikan mengurangi gejala alergi Anda. Alternatifnya, tentu saja, adalah menentukan satu area di mana hewan peliharaan Anda bisa tinggal.

Jika Anda memiliki alergi yang selalu menampakkan diri dengan cara tertentu, maka mungkin lebih baik untuk mengatasi gejalanya saat Anda sedang berupaya mengatasi sumber masalahnya. Artinya, misalnya, mereka yang memiliki mata kering harus membawa obat tetes mata. Dengan cara yang sama, jika Anda sakit tenggorokan, bawalah permen pelega tenggorokan.

Dengan menghindari alergen, Anda dapat mengurangi jumlah penderitaan yang Anda alami dari gejala alergi Anda. Jika debu menyebabkan masalah Anda, maka Anda harus menjadikannya prioritas untuk sering dibersihkan. Anda mungkin tidak mau meninggalkan hewan peliharaan Anda jika mereka memicu alergi Anda, tetapi Anda setidaknya dapat memastikan mereka tetap rapi dan bersih mungkin. Vakum lantai Anda setidaknya dua kali seminggu untuk meminimalkan bulu hewan peliharaan.

Pilih produk deodoran dengan hati-hati. Banyak mengandung hal-hal yang buruk bagi kulit dan dapat menyebabkan jerawat setelah bercukur jika mereka masuk ke pori-pori sebelumnya. Bahan-bahan seperti ini dapat menyebabkan masalah kesehatan selain masalah kulit.

Gunakan kain mikrofiber untuk membersihkan debu. Sebuah kemoceng hanya mendorong debu di sekitar dan selalu, mengirimkan awan ke udara. Itu adalah berita buruk bagi siapa saja yang menderita alergi. Sebagai gantinya, gunakan kain pembersih mikrofiber. Kain ini memiliki serat yang sangat kecil yang menjebak debu, mengeluarkannya dari furnitur Anda tanpa mengirimkannya ke udara atau ke karpet Anda.

Jika Anda menderita eksim, pencegahan adalah cara terbaik untuk menghindari wabah. Tahan keinginan untuk mencungkil, menggaruk, atau menggosok ruam karena dapat memperburuk kondisi. Untuk bantuan cepat, oleskan kompres dingin langsung ke area tersebut dan biarkan tetap di sana sampai Anda merasa lega.

Hampir semua orang mengenal orang lain yang mengaku alergi terhadap hampir semua zat di alam semesta dan mengalami serangkaian gejala sebagai tanggapannya. Sebenarnya, efek dari reaksi alergi terbatas pada kombinasi dari tiga gejala saja. Ini termasuk pembengkakan (edema) pada membran mukosa dan kulit, peningkatan sekresi lendir dan kejang otot polos. Mengetahui tanda-tanda reaksi alergi yang sebenarnya dapat membantu Anda menentukan apakah bantuan medis diperlukan atau tidak.

Mandi dan ganti pakaian Anda sebelum tidur setiap malam. Pastikan untuk benar-benar keramas rambut Anda. Ini akan menghilangkan penumpukan alergen yang Anda peroleh sepanjang hari. Ini juga membantu menyebarkan alergen, seperti debu dan serbuk sari, ke tempat tidur Anda dan memperburuk gejala alergi dalam semalam.

Jangan lupa bahwa banyak potongan furnitur bisa menjadi pemicu alergi. Sofa dan kursi dapat mengembangkan tungau debu, yang dapat mengganggu gejala alergi Anda. Untuk menghilangkan masalah ini, tetapi penutup plastik di atas furnitur Anda. Jika Anda tidak ingin melakukannya, Anda bisa menaburkan bubuk pembunuh tungau debu di atas furnitur Anda.

Jika Anda alergi terhadap debu, pastikan rumah Anda tidak nyaman bagi tungau debu. Pastikan bahwa permukaan Anda selalu bersih, dan singkirkan noda-noda yang tidak perlu yang mungkin Anda miliki di sekitar rumah yang mengumpulkan debu. Lap permukaan dengan air, atau pembersih daripada menggunakan lap. Ini hanya bisa menendang kotoran, dan menyebabkan serangan alergi.